Durante estes seis dias, vamos conectar-nos com o movimento, a calma e o equilíbrio através de:

• Aulas de yoga em diferentes estilos: vinyasa, hatha, yin e yang

• Sessões de treino funcional: força, cardio e técnicas.

• Sessão de Pilates no Colchonete

• sessão de banho de gelo

• Cura sonora para harmonizar através da vibração

• Uma sessão de massagem relaxante e revigorante

• Passeio guiado com cães resgatados do abrigo, para apoiar o seu trabalho na comunidade

• Escolha a sua atividade favorita entre: uma aula particular de surf (dependendo das condições) ou um trilho pela Serra Nevada seguido de uma descida de boia pelo rio

• Tempo para relaxar, praia e natureza

Durante seis dias, participará num programa desenvolvido para equilibrar o movimento, o descanso e a exploração. Cada dia combina treino, práticas de mobilidade e ioga, tempo de recuperação e atividades locais.

A ordem das atividades pode ser ajustada de acordo com as condições climatéricas, o nível de energia do grupo ou fatores logísticos, sempre com o objetivo de oferecer a melhor experiência possível:

Dia 1 – Chegada e Ativação

• Reunião de boas-vindas e check-in

• Almoço em grupo

• Sessão de Pilates Sculpt

Dia 2 – Força e Concentração

• Sessão de formação

• prática de yoga

• Café da manhã

• Cura sonora

Dia 3 – Movimento e Exploração

• Treino funcional em grupo

• prática de yoga

• Café da manhã

• Atividade à escolha:
  • Caminhada e tubing
  • Sessão de surf

Dia 4 – Desafio e Recuperação

• Treino funcional em grupo

• Pausa para café

• Experiência de banho de gelo

• Café da manhã

• Passeios com cães e tempo na praia

Dia 5 – Fluxo e Restauração

• prática de yoga

• Café da manhã

• Tempo livre e tempo na praia

• Almoço

• Massagem

6º dia – Encerramento

• Sessão de formação

• Mobilidade e Alongamento

• Café da manhã

• Confira

Incluído:

• Estadia de 5 noites/6 dias na Casa Chapolin

• Pequenos-almoços e almoços

• Água, café e chá à discrição

• Acesso às áreas comuns: piscina, espaço de coworking, jardim

• Todas as aulas de ioga

• aula de Pilates Sculpt

• Sessão de cura sonora

• Treino funcional em grupo

• Massagem relaxante

• Passeie com cães do abrigo para cães

• Uma experiência local à sua escolha: surf ou trilhos e passeio de boia no rio

• Kit de boas-vindas

• Apoio de instrutores especializados.

Não incluído:

• Passagens aéreas e transfers de/para o aeroporto

• Tratamentos adicionais
  

• Jantares

• Outros alimentos ou snacks não especificados

• Seguro de viagem

Os valores especificados são por pessoa:

• Quarto partilhado: 2.810.000 COP;
  2027: 3.300.000 COP

• Quarto individual privado. Camarote com cama de casal e casa de banho privativa: 3.300.000 COP.
  2027: 3.650.000 COP

• Quarto superior privado:cama king size e casa de banho privativa 3.620.000 COP
  2027: 3.970.000 COP

• Suite com ar condicionado: cama king size, casa de banho privativa, varanda : 4.150.000 COP
  (2027: 4.480.000 COP)

• Bungalow de praia: na praia (a 5 minutos da casa principal), cabana espaçosa com cama king-size, casa de banho privativa e jardim: 4.150.000
  COP; 2027: 4.480.000 COP

Processo de reserva

• Reserve o seu lugar com 30% do valor total.

• O saldo remanescente será cancelado até uma semana antes do levantamento.

• O pagamento inicial da reserva não é reembolsável em caso de cancelamento por parte do cliente, mas pode ser trocado por outra experiência.

Métodos de pagamento:

• Transferência bancária (Colômbia).

• Link para pagamento (solicite-o no momento do registo).
  
  

O alojamento: Casa Chapolin.
Uma boutique pousada focada na sustentabilidade, a apenas 150 metros da praia, oferece uma piscina, jardins amplos e um espaço de coworking — o local ideal para desfrutar de tranquilidade sem abdicar da proximidade com tudo.

Sobre Palomino:
Aninhada entre a Serra Nevada e o Mar das Caraíbas, Palomino, conhecida como o coração do mundo pelas suas comunidades indígenas, é uma cidade rica em natureza e cultura, oferecendo uma variedade de atividades e paisagens, uma gastronomia diversificada e uma rica cultura local. Sinta-se em casa enquanto desfruta de um dos recantos mais adorados da Colômbia.

TERMOS E CONDIÇÕES DE

PARTICIPAÇÃO EM RETIROS.

Documento disponível no momento da inscrição e AQUI.

A inscrição e participação neste retiro implica a aceitação integral dos seguintes termos e condições:

1. Reservas e pagamentos

● Para garantir o seu lugar, é necessário um depósito de 30% do valor total do levantamento.

● Este depósito não é reembolsável.

● Caso não possa comparecer na data reservada, o valor poderá ser transferido para outra data ou atividade organizada pelo Aum Yoga Lab, desde que nos informe com pelo menos 30 dias de antecedência.

2. Chegada ao destino

● O transporte de ida e volta para o local do retiro é da responsabilidade do participante; no entanto, podemos oferecer opções de transporte privado, pagas diretamente ao fornecedor.

● A organização não se responsabiliza por atrasos, cancelamentos de voos, alterações de itinerário ou qualquer situação logística externa.

3. Condições de saúde e médicas

• Cada participante é responsável por informar antecipadamente sobre quaisquer condições médicas, lesões, limitações físicas ou emocionais que possam afetar a sua participação.

• Ao inscrever-se, declara estar em ótimas condições físicas para realizar atividades como ioga, exercícios respiratórios, caminhadas, banhos de gelo e dinâmicas de grupo.

• A organização não assume qualquer responsabilidade por omissões nesta informação.

4. Impacto físico e emocional das atividades

● O retiro inclui práticas que podem gerar intensidade física, emocional e mental.

Ao participar, aceita e assume estes efeitos como parte do processo. Lembre-se de que não é obrigado a esforçar-se demasiado e estaremos sempre disponíveis para responder a quaisquer perguntas que possa ter.

● Nenhuma atividade é obrigatória. Cada pessoa é livre de interromper a atividade a qualquer momento, caso se sinta desconfortável, ou de escolher em que atividades participar, sem que isso dê direito a reembolso.

5.º Alterações devido a força maior ou condições meteorológicas

● Em caso de mau tempo ou outros fatores fora do nosso controlo que impeçam a realização de uma atividade específica, a organização poderá reorganizar o programa, os locais ou a dinâmica de acordo com as opções disponíveis, sem que isso gere direito a reembolso.