Experiências de bem-estar
Uma pausa que transforma: um espaço pensado para que a sua equipa pare, respire, aprenda e se conecte, de dentro para fora.
Mais do que uma atividade. Um verdadeiro ponto de encontro.
Cada experiência combina:
Este não é apenas mais um workshop no calendário. É uma pausa intencional onde a equipa pode mexer-se, respirar, aprender ferramentas concretas de bem-estar e partilhar experiências num ambiente relaxado e humano.
Duas horas ou mais combinando movimento consciente, meditação, discussão e um espaço para partilhar. Cada participante sai com ferramentas que pode aplicar no seu dia a dia.
Um espaço ideal para:
Lançamentos ou eventos especiais: celebrações de fim de ano, reconhecimento da equipa, aniversários da empresa. Uma experiência memorável que demonstra: esta equipa é importante.
Integração de novas equipas, fusões departamentais e momentos de mudança. Reconexão através da presença física antes de continuarmos a construir juntos.
Espaço de aprendizagem: Semanas de bem-estar, dias de cultura organizacional ou qualquer momento em que a equipa queira crescer internamente.
Ou quando simplesmente querem dar tempo a si próprias.
Movimento consciente , yoga suave ou sequências adaptadas ao grupo. Não é necessária experiência prévia.
Respiração e meditação: Técnicas específicas para controlar o stress, recuperar o foco e regular o sistema nervoso.
Palestras e ferramentas: Conteúdo prático sobre bem-estar aplicado ao dia-a-dia, para que a experiência não termine com o final da sessão.
Espaço para partilhar o pequeno-almoço, pausa para café ou um encerramento descontraído onde a equipa se liga a partir de um lugar diferente do habitual.
Criamos cada experiência em conjunto:
01 CONHECENDO-NOS MUTUAMENTE Uma conversa para perceber a equipa, o objetivo e o contexto.
02 PROJETAMOS JUNTOS Propomos o formato, a duração e o conteúdo. Você decide se será nas suas instalações ou num local próximo.
03 NÓS VAMOS ATÉ SI Tratamos da montagem, da decoração e dos materiais. A sua equipa só precisa de estar presente.
Não existe um programa padrão. Reunimos consigo, percebemos a situação atual da sua empresa e criamos algo à medida daquela equipa, naquele momento.
Conte-nos sobre a sua equipa e criaremos algo especial.
"A Mar é a melhor professora. As aulas são incríveis, fala com tanta calma e clareza que a minha experiência em Palomino se tornou ainda mais especial."
—Monique, Google Maps